大阪吹田・加圧トレーニングジム（スタジオ）（株）ワンネス　加圧トレーニングベルト・
ウェア（カーツ）　　大阪府吹田市千里山東１−９−１４（関西大学校門前）阪急千里線関大前駅

（大阪吹田・加圧トレーニングジムは大阪府吹田市で最初に開業した本格的加圧式スタジオです。）


大阪吹田・ワンネスは、関西北摂の３０歳以降の女性限定（ダイエット等）の加圧トレーニングジム
（スタジオ）兼加圧トレーニングベルト・ウェア（カーツ）自宅活用指導・販売施設です。
出張トレーニング地域（大阪市、吹田、豊中、箕面、茨木、高槻、枚方、尼崎、西宮、宝塚、川西各市） 

☎　大阪・06-6821-6000（11：30〜20：00、予約受付、定休日；金・日曜日・祝日） 

  大阪吹田・加圧トレーニングジム（スタジオ）（株）ワンネスは３０歳以降の女性限定のパーソナル加圧トレーニングジム・スタジオ（出張トレーニング可）としての機能だけではなく、自宅でトレーニング可能な加圧トレーニングベルト（筋力アップクン）等の活用指導・販売等、パーソナル加圧トレーニング指導、コンサルティング施設です。詳細は「加圧トレーニング指導の料金システムのご案内・予約状況」をご参照ください。

大阪吹田・加圧トレーニングジム（スタジオ）（株）ワンネスのトレーナーは加圧上位資格へ移行し、これに伴い、当ジム（スタジオ）の加圧トレーニングは旧来の加圧ベルト（筋力アップクンＥＸ）によるアナログ的圧管理から、より本格的な加圧マスター、新空圧式ベルトによる加圧数値管理へと進化・強化され、より効果的な個人別管理体制となりました。（平成２０年２月より）
　上記新体制により、より計画的に加圧強度を高められ、これまでの徹底したマンツーマン指導と併せ、より一層の加圧効果が得られるようになりました。

平成２１年１２月で当ジム（スタジオ）は開設３年目を迎えさせて戴きます

　大阪吹田・加圧トレーニングジム（スタジオ）／（株）ワンネスは、
大阪北摂で最初の本格的加圧式専門スタジオとして、平成１９年１２月に開設し、
おかげ様でオープン当初から現在に至るまで、常に定員枠満杯で推移しております。

　
当ジム（スタジオ）は最も加圧トレーニングが効果的な30歳以降の女性限定という、
関西でも珍しいターゲットを特定し、1年以上のトレーニング継続者が過半数を超えるという、
特徴あるスタジオとして、定評を戴いております。

　
　運営方針はトレーニング指導のクオリティーを維持するために安易な規模の拡大を排し、
利用して戴くお客様すべてが加圧トレーニング効果を享受して戴き、
目的を達成されんことを願い、厳しいトレーニングを課して参りました。



今後も上記方針に変わりなく、より確かなそしてより高い加圧トレーニング効果をめざし、

トレーニング指導のべ１万人を近々に達成するべく
精進し続ける所存でございますので、今後ともよろしくお願い申し上げます。

３０歳以降の女性のためのパーソナル加圧トレーニングジム・スタジオ

　当ジム（スタジオ）は低価格で加圧トレーニング効果を享受して戴くために、徹底した低コストで運営しております関係上、都心の「加圧トレーニングジム・スタジオ・サロン」とは異なり、豪奢な雰囲気はありませんが、「パーソナル加圧トレーニングスタジオ」として、多くの人が関心を持っている加圧トレーニングの「とっかかり」としての加圧体験を提供し、その効果を即座に実感して戴くと同時に、それぞれの生活時間・費用・目的にかなったトレーニング指導をテーマとしています。
　また、大阪北部（北摂地域）を中心に当所にお越しになれない多忙な方、お子様等の関係からジム通いに制約のある方等に対しましての出張トレーニングも可能ですので、何なりとお問い合わせください。　

当ジム（スタジオ）の利用者の８５％は、半年以上のトレーニング継続者であり、

（１年以上の継続者は５５％、つまり、２人に１人の割合です）
当初はダイエット目的で始められましたが、


現在では、より精緻なボディーライン（バスト・ヒップ・バックライン）のこだわりのために
加圧トレーニングを継続されています。


彼女らにとって、体重はそれほど意味を持たず、
細くて長い女性らしい筋肉で、身体を再設計することに夢中になっておられる方が大半であり、


当ジムは開業当初の状況とは一変し、
極めてモチベーションの高い、３０〜４０歳代女性の加圧トレーニング空間と化しております。





初めて来られた方は「ここに来ている方はすごい体力のある方ばかりでしょう。」と

ハードなトレーニングメニューに驚かれますが、そうではありません。



「身体を変えなければ、引き締めなくては、このままでは我慢できない、どうしようもない。」等、 切実な思いを抱きながら、一般ジム、エステ、カロリーカット・・・あらゆる方法にチャレンジした挙句、

加圧トレーニングにたどり着いた方が大半です。



彼女達は吐き気をしながらも、くらくらしながらも、自らを叱咤する声をあげながら弱音を吐きません。

その姿勢には感動すらも覚え、ひたむきな一念のみで、
指導者のトレーニングルームに響き渡るカウント、掛け声、指示にひたすら、黙々と従うのみです。



そんな激しい喧騒も、終わってしまえば爽快な達成感と安堵感に包まれた、

エネルギーミュージックだけが流れる、いつもの静謐な空間へと戻り、



日常生活では味わえない、つかの間の遠い異次元空間での出来事であったかのように、

いつもの彼女達に戻っています。
　 

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加圧トレーニング・ダイエットの実態 　加圧トレーニング効果を左右する、圧と負荷の関係・エクササイズ等を様々に検討した結果、平成２０年６月以降の当ジムでの加圧トレーニング・ダイエットの利用者満足度はほぼ１００％に至りましたが、加圧トレーニング・ダイエットの実態は巷間伝えられるように、カロリーカットなきダイエットであり、筋肉増強による脂肪燃焼能力のバルクアップ・血流改善・内分泌効果により、水分代謝の改善等による「むくみ」の解消を含んだ、非常に綺麗な痩せ方、プロポーションの獲得が可能です。 ３０歳以降の女性、特に４０歳以降の女性にとって 最大の加圧効果は美肌・ビューティー効果 　加圧トレーニングは筋肉組織の増強・再生力が活発なだけではなく、皮膚組織の活性化も特異なものがあり、人によっては（特に４０歳以降の女性）１回の加圧トレーニングでその驚異的な効果を実感される方も結構おられます。 　加圧ダイエットとは異なり、ビューティー効果はさしたる継続性も必要なく、ほとんどすべての方が享受できる加圧トレーニング効果と言っても差し支えないかと考えております。 当ジムを利用している方は加圧トレーニングに加え、誰でも簡単にできる補足的な方法を併用して、エステ不要とさえ仰る方も多数居られます。 余分なことかもしれませんが、特殊なビューティー効果を望まれる方以外は、通常の加圧トレーニングジム・スタジオでも充分「加圧ビューティー」を享受できるとお考えください。

カロリーカットなきダイエット 　かなりの肥満状態を除けば、カロリーカットの帰結は筋肉の減少および、それによる基礎代謝の減少、筋肉ポンプ機能の減退による血流・リンパ循環機能の低下等を招来するにすぎません。 つまり、小宇宙とも言うべき、身体機能（代謝機能）の低下により、より肥満体質を増強させるだけであることは今や常識となっております。 　効果的な加圧トレーニングは筋肉組織を増大させ、基礎代謝、代謝機能を改善することにより、健全な身体機能を取り戻し、その結果として、本質的なダイエットをもたらすものとご理解ください。 　したがって、バランスのとれた栄養摂取が加圧トレーニングには必須であり、カロリーカットは最も避けなければならないことであります。 　当ジム（スタジオ）ではトレーニング開始当初から、食事制限を厳格に禁止しております。

（参考資料） グーグルマップ参照詳細地図 当ジムでのトレーニング男女比； 　女性が９５％で、大半が長期継続者（週１回：７５％、週２回：２０％）です。 当ジムの利用者の８５％は、半年以上のトレーニング継続者であり、１年以上の継続者は５５％、つまり、２人に１人の割合です。 　平成１９年開業以来、年間ベースでの利用者は対応可能な限界で推移し、３０歳以降の女性の加圧効果が特筆すべきものであったため、平成２０年６月以降、当ジム（スタジオ）は最も加圧トレーニングを必要とする、３０歳以降の女性限定のトレーニング指導に特化させていただいております。 そして、より加圧トレーニング効果を高めるべく、加圧頻度・所要期間・自宅での補完的トレーニング・目的別トレーニング後の食生活等の日常の注意点等々、きめ細かなパーソナル対応へと移行しております。 最近の傾向として、当ジムでのトレーニングに加え、加圧ベルト脚用を購入され、並行して自宅での加圧トレーニングに励む方が目立ってきました。（美容の観点を重視する３０歳以降の女性にとって、頻度を上げることは非常に合理的と言えます。） なお、男性はすべて１年以上の継続者で、熱心な筋トレ目的（現役アスリート含む）でのトレーニングがメインです。 　当ジムは３０歳以降の女性の加圧トレーニング、つまり、ダイエット・成長ホルモン効果によるセルライト除去・シェイプアップ（美肌等のビューティー効果含む）に特化し、簡素な雰囲気ながら、落ち着いた大人の女性のための加圧トレーニングジムとしての評価を戴いております。 　女性のダイエットに非常に重要なことは、女性特有の生体リズム、つまり、骨盤開閉に関わる筋力増強を加圧トレーニングで実現することであり、そのためのエクササイズを重視しています。 正常な骨盤開閉が行なわれている健康体では、必ずしも過剰摂取カロリーが体脂肪増加の原因とはなりません。 　　同　上　　 　　　　 年齢層； 　３１歳（女性）〜６２歳（女性）まで多岐にわたり、３０歳台・４０歳代女性が９８％です。 ４０歳代が急増しています、そして、２０歳代の方とは比較にならない熱心さと継続性が特徴です。 （男性および２０歳代女性の方は登録者の紹介以外、現在新規受付停止中です。） トレーニング内容、運営方針； 　当ジム（スタジオ）の雰囲気から意外なようですが、他ジムからの転向組の方が口を揃えて驚かれるように、トレーニング内容はかなりハードと言えますが、皆さん極めて意欲的です。 　ハードな個人別メニューをこなせるだろうかと毎回憂鬱な気分になるそうですが、トレーニングルームに入ってしまえば、指導者の指示、カウントだけに集中し、４５分はあっという間に終わり、爽快な達成感を味わえるとのことです。 　少々体調が悪くても、なにしろ、「ここに来てしまえば何とかなる」、「ここに来なければ自分一人ではできない」、１週間で４５分つらい目に遭うだけで、美肌・ダイエット・シェイプアップに効果が実感でき、肩こり・冷え性が軽くなったり、解消するのならとの思いが皆さんの共通した声です。 体育会系のトレーニング風景ですが、日常生活では見せることのない形相、気迫、充実感が充満しています。 　加圧時間以内に必ずオールアウトさせる内容で、末梢循環・代謝効果（冷え性・腰痛・膝痛・肩こり・むくみ等対策）に加えて、ボディラインの引き締め、美肌効果を主目的としています。 （加圧トレーニング単独で誰でも実感できる効果は肌の張り（美肌効果）が短時間で得られることだと確信しています。） 加圧ダイエットについては、加圧トレーニングを継続している限り、筋肉は落ちず、脂肪だけがゆるやかに落ちていくことは当然のことですが、充分に認識されていないようなので、懇切丁寧にご説明しております。 運営方針は、目先の経済性を犠牲にしても加圧トレーニングが真に必要な方に的確なサポートができるように、常に加圧およびトレーニング方法の研究をおろそかにしないように心がけております。 加圧トレーニングの利用目的別推奨（頻度）ケース 利用目的 月当たり頻度（回数） 加圧ビューティー・　 シェイプアップ ビューティーカーツの原泉である、成長ホルモンの分泌を最大限に享受していただくために、 週２回のご利用をお奨めします。（週２回と１回では効果が著しく異なります） 当ジムの利用者の大半が実感しているように、加圧トレーニング後４日目から加圧効果が薄れてきます。 ダイエット （メタボ対策含む） 最低週１回、できれば週２回の継続的なトレーニングが必須です。 加圧トレーニング・ダイエットの成果を確実にするためには、トレーニングに加え、ダイエット そのもののメカニズムへの理解とご自身の生活習慣を少し変えることが必須です。 （トレーニング中に有酸素運動・カロリー摂取のカウンセリングも致します。） 筋肉増強（筋トレ利用） 週１回の加圧トレーニングと通常のレジスタンストレーニングの組み合わせが必要です。 （場合により、加圧トレーニングのみでも可） 男性は加圧ベルト購入と組み合わされる方が格段にコスト・パフォーマンスが良いでしょう。 健康全般 週１回の継続的なトレーニングをお奨めします。 その他の注意事項 継続して当所へ通ってトレーニングが不可能な場合は、ご自宅での加圧トレーニングを検討 されることをお奨めいたします。 最も避けなければならないケースは断続的なトレーニングであり、ご事情から継続的に通えない 場合は、しばらく加圧トレーニングを見合わせる方が得策かと考えます。

自宅での加圧トレーニングをご検討中の皆様へのご注意 　当サイト記載の「自宅での加圧トレーニングのお薦め」は男性についてはほぼ問題ありませんが、女性、特に運動不足解消目的以外の「ダイエット・ビューティ等」につきましては、ある一定期間、加圧トレーニングジム・スタジオに通われた後に、加圧指導者と相談して、ご購入を決定されることをお勧めします。 　これまでの指導経験から、女性については、独力での自宅・加圧トレーニングであまり良い結果は聞いていません。（効果的に活用されているのは、２割弱程度かと思います。） 　そして、自宅と加圧トレーニングジム・スタジオでの効果の差は歴然とし、巷間伝えられる、驚異的な加圧トレーニング効果事例の大半は加圧指導者によるものであり、加圧器具についても、加圧マスター（当ジム等、本格的加圧ジム・スタジオで業務用に使用されている最上位機種）、加圧ベルト（筋力アップクンＥＸ、一部接骨院等で業務用にも使用されているが、個人用加圧ベルト）、加圧ウェア（カーツ）の効果の差はそれぞれかなり異なるものとお考えください。。

自宅での加圧トレーニングは、加圧ベルトです。 杉本彩さんの「加圧ビューティー」でおなじみの 「加圧ビューティーベルト」も発売されました。 （加圧ベルトは美容の観点から必須の手軽な 成長ホルモン発生器具とも言えます。） 価格に目を奪われて加圧トレーニングウェア（カーツ）の購入を検討されることは当然のことですが、 （１）耐久性・・・・・本格的に自宅で加圧トレーニングをされる方は１ヶ月〜半年ぐらいで加圧ベルトを検討される方が大半です。 ＊ウェア装着ベルトは素材の関係からすぐに劣化します。 （２）加圧効果・・・全く違います、加えて、加圧指導資格を有していないスポーツ店での扱いということも長期的に大きなデメリットとなります。 （当スタジオの半分程度のウェア装着ベルト程度の圧では身体はすぐに効かなくなります。） （３）利便性・・・・・加圧トレーニングウェア（カーツ）の場合、着替える必要があり、屋外・ジム等での手軽な利用はまず不可能であり、加圧ウォーキング等に制約が生じ、かなり面倒です。 以上のような観点から、断然、加圧トレーニングベルト（筋力アップクン）をお奨めします。 （加圧ウェア（カーツ）を充分使いこなし、加圧効果を体感された方はほぼ間違いなく、加圧ベルトを追加購入されます。） 　そして、加圧トレーニングウェア（カーツ）の３割増し程度の費用で、初心者にとって最もコストパフォーマンスの高い（加圧効果）加圧ベルトによる加圧トレーニングが可能な方法もありますので、是非、当ジム（スタジオ）の加圧コンサルティングをお受けください。

　加圧トレーニングはどれだけ続けなければならないか。

　加圧ジム（スタジオ）に通いながらも、自宅で加圧トレーニング。
頻度を上げた加圧トレーニングはよりビューティー効果を高めます。

大阪吹田・（株）ワンネスは、関西北摂の加圧ベルト（筋力アップクン）トレーニング指導スペースです。

 女性のための各種加圧トレーニング（加圧トレーニングジム・加圧ベルト）の選択